Preguntas frecuentes
Tengo algunos kilos de más... ¿ Existe algún requerimiento físico?
No, no necesitas cumplir ningún requerimiento de peso específico. Si tienes algunos kilos de más, que no sea una limitación. Respeta tu cuerpo,
tus procesos y tus tiempos. Ese es el punto de partida para ser cada vez mejor.
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¿Tendría que haber empezado desde pequeño/a en esta actividad? ¿Hay algún límite de edad para inscribirse?
¡No! Los límites los pones tú. No hay edad máxima para comenzar a realizar nuestras disciplinas. La edad mínima es 7 años en nuestras disciplinas acrobáticas
y de 4 - 5 años en las actividades en familia.
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No tengo nada de fuerza en los brazos. ¿Igualmente, puedo realizar actividades acrobáticas?
Claro que sí. Esas son condiciones que van surgiendo con la constancia en las clases y el entrenamiento.
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Tengo una lesión, ¿Puedo practicar pole dance/fitness?
Debes confirmar con tu médico si tu lesión te permite la práctica de estas actividades, en caso afirmativo debes avisar a tu instructora sobre tu lesión el primer día de clase tras el diagnóstico, para que pueda organizar las clases y combos, de manera que no perjudiquen a tu lesión.
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¿Puedo combinar las actividades, inclusive entre diferentes horarios y profesores?
Si. Tú te decides tu propio plan de actividades. Puedes combinar las disciplinas y horarios como prefieras.
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Tengo horarios rotativos en el trabajo. ¿Puedo inscribirme en un horario y el siguiente mes cambiarme a otro?
Si. Los cambios de horario se efectúan a principio de mes. Puedes modificar tu horario cuando lo desees,
siempre y cuando el horario nuevo que elijas tenga disponibilidad de plazas.
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Si falto, ¿puedo recuperar las clases que pierdo?
Tenemos un sistema flexible respecto a las faltas.
Si está a nuestro alcance y tu falta fue con aviso, podemos buscarte una opción para que recuperes. Pero en algunas ocasiones, no tenemos más horarios disponibles o los otros grupos están completos, así que te pedimos que, si faltas a tus clases y no hay forma de recuperar, no exijas reposición,
si la ausencia no fue responsabilidad del centro.
Las recuperaciones obligatorias serán, solo en caso de cancelación por parte del centro.
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Existe una cuota mensual, para cada actividad a la que te inscribas, que se abonará entre el 1 y el 5 de cada mes. Pasado este periodo, se cobrará un recargo.
Si quieres tramitar tu baja, podrás hacerlo en la recepción del centro, antes de la última semana del mes anterior que quieras cursarla.
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¿Cuáles son las formas de pago?
Preferiblemente trabajamos con transferencias bancarias, pero puedes abonar tus cuotas también en efectivo o con tarjeta.
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¿Dónde puedo estacionar mi vehículo?
En los alrededores del centro encontrarás aparcamiento suficiente, pero también puedes dejar tu coche en el parking durante tu entrenamiento, hasta dos (2) horas de forma gratuita. No necesitas validar tu ticket dentro de este tiempo, ya que un sistema de reconocimiento de matrículas te dejará salir automáticamente.
A partir de las 2 horas permitidas, se deberá abonar la cuantía determinada por el supermercado en su propio cajero, situado junto a la rampa mecánica de acceso al parking.
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¿Qué ropa debo llevar para mis clases de Telas Aéreas ?
Usa siempre ropa adecuada. La ropa grande y floja tiende a entorpecer los movimientos. También puede retorcerse con facilidad y dejar expuesta la piel a quemaduras de roce. Vístete para entrenar con ropa ajustada al cuerpo. Siempre cubre la zona de: axilas, codos, rodillas y caderas.
Cuando subas a la Tela, los pies deben estar descalzos (sin calcetines ni medias).
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¿Existe un riesgo alto al practicar Pole Dance?
Como todo ejercicio de alto impacto, hay riesgos. Tu instructora está capacitada para poder tener cuidado de que no sufras alguna lesión, caída o accidente durante la práctica. Para ello, es necesario que sigas sus instrucciones durante la clase.
Para tu mayor seguridad, no uses crema corporal, loción, ropa incomoda o accesorios metálicos (pulseras, collares, anillos, relojes) y
llega a tiempo a tus clases para que puedas realizar el calentamiento previo, el cual te evitará tener alguna lesión muscular.
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Llevo mucho tiempo sin realizar ejercicio. ¿Me resultará muy duro la práctica de Pilates?
¡ No!, el monitor adapta la intensidad de cada ejercicio a las características físicas y patologías de cada persona.
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¿Con qué frecuencia debo practicar pilates?
Para una eficacia óptima, se recomiendan de 2 a 3 sesiones por semana, variando en función de la disponibilidad, objetivos y estado de salud de cada persona.
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¿Qué tipo de Ritmos puedo aprender?
En Pole Soul puedes aprender a bailar Salsa, Bachata, Kizomba y otros ritmos latinos. Echa un ojo a nuestra oferta y horarios.
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Para la actividad de Ritmos .... ¿Tengo que ir con una pareja o puedo apuntarme solo?
No te preocupes, a la escuela podrás asistir solo o con pareja. Tenemos clases en las que las chicas y los chicos se van rotando,
para que puedan bailar todos y otras para practicar con tu pareja.
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No tengo flexibilidad. ¿ Podría inscribirme a estas actividades?
¡ Por supuesto! Muchos de nuestros clientes empiezan con una movilidad limitada, y otros con algo de base. Nuestras clases están diseñadas para que tengas éxito y poco a poco obtengas más flexibilidad, con ejercicios y progresiones adecuadas para ti. No importa cuál sea tu nivel de habilidad, comenzarás a ver un progreso increíble en tu flexibilidad con el tiempo.